Thursday 4 February 2010

TANDA-TANDA & KESAN-KESAN STRES

  • Reaksi perasaan - Mudah marah.

- Mudah bersedih hati dan menangis.

- Mudah mengamuk.

- Kecewa dan mudah putus asa.

  • Sukar untuk menyelesaikan masalah.
  • Prestasi diri mulai merosot
  • Idea mulai kurang.
  • Mengalami masalah cepat lupa.
  • Mengalami kesakitan bahagian fizikal.
  • Sukar tidur.
  • Selera makan berkurang atau bertambah.

No comments:

Post a Comment